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如何给19岁的男生补身体?给他煲什么汤好~他日常吃什么水果好?

全影网友浏览 5次来自:电脑端提问时间:2019-04-17

如何给19岁的男生补身体?给他煲什么汤好~他日常吃什么水果好?

1条回答

  • 全影网友|    2019-04-17设为最佳答案    

    给他送一箱牛奶,让他每天喝一包。加上体育运动,一天一顿肉也够了。就是蔬菜水果补充不足,时不时让他带几个水果回去吃,水果选经济实惠不爱坏的就行。一周一次特别有营养的大餐其实没有什么作用,好身体都是平时慢慢积攒的。不如给他吃他爱吃的,不要暴饮暴食就行。营养学的话可以关注微博上的顾中一

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